De flaco a mamado / Ebook-Guía definitiva para tu cambio fisico

Transformación de "Flaco" a "Flaco Mamado": Tu Guía Definitiva

¿Eres ectomorfo y te cuesta ganar masa muscular? ¿Sueñas con transformar tu cuerpo y ganar músculo de manera efectiva? Este Ebook es perfecto para ti.

Descubre el método TryHard para convertirte en una versión más fuerte y con más confianza en ti mismo.

¿Qué encontrarás en este curso?

• Mi Historia de Transformación:
  • Conoce cómo pasé de pesar 52 kg a alcanzar 74 kg en solo un año.
  • Aprende de mis errores y aciertos para acelerar tu propio progreso.
• Nutrición básica para la Ganancia de Masa Muscular:
  • Nociones de alimentación básicas y adaptadas para ectomorfos.
  • Estrategias para aumentar tu ingesta calórica con un superávit calórico (Volumen).
  • Importancia de la hidratación y cómo maximizar sus beneficios.
• Rutinas de Entrenamiento Push, Pull y Legs:
  • Ejercicios específicos para cada grupo muscular.
  • Guía paso a paso de cada rutina con énfasis en la técnica y la intensidad.
  • Cómo estructurar tus entrenamientos para obtener los mejores resultados.
• Mentalidad de Disciplina:
  • Estrategias para mantener la constancia y la motivación.
  • Cómo superar los obstáculos y mantenerte enfocado en tus objetivos.
• Descanso y Recuperación:
  • La importancia del sueño y la recuperación muscular.
  • Técnicas para asegurar una recuperación óptima y evitar lesiones.

¿Por qué elegir este curso?

• Diseñado Específicamente para Ectomorfos: Este curso está especialmente creado para aquellos que tienen dificultades para ganar masa muscular debido a su biotipo.
• Enfoque Holístico: No solo se trata de levantar pesas, sino de adoptar un enfoque integral que incluye nutrición, entrenamiento, mentalidad y descanso.
• Resultados Comprobados: Basado en mi propia experiencia y en principios científicos generales probados para garantizar que alcances tus metas.

Por solo $10 USD, obtén acceso inmediato a todo el contenido del curso y comienza tu transformación ahora. No esperes más para convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Preguntas Frecuentes

¿Qué necesito para empezar?

• Solo necesitas acceso a un gimnasio o reemplazar los ejercicios por unos que se puedan realizar en casa , ganas de mejorar y seguir las indicaciones del Ebook.

¿Puedo seguir este curso si soy principiante?

• ¡Claro que sí! El curso está diseñado para ser accesible tanto para principiantes como para personas con experiencia en el gimnasio.

¿Cuánto tiempo tomaré para ver resultados?

• Los resultados varían, pero muchas de las personas que aplican estos consejos comienzan a ver mejoras significativas en sus primeras 8-12 semanas.